"Life will break you. Nobody can protect you from that, and living alone won't either, for solitude will also break you with its yearning. You have to love. You have to feel. It is the reason you are here on earth. You are here to risk your heart. You are here to be swallowed up. And when it happens that you are broken, or betrayed, or left, or hurt, or death brushes near, let yourself sit by an apple tree and listen to the apples falling all around you in heaps, wasting their sweetness. Tell yourself you tasted as many as you could"
-Louis Erdrich-

" El orgullo y la vanagloria son el atractivo que ahora amas seguir. Pero recuerda, cuando estás por morir no te ofrecen abrigo ni refugio. " ~ Milarepa

martes, 30 de agosto de 2016

MEDITACION PARA LA LUNA LLENA.

MEDITACIÓN ANTAR NAAD PARA LA LUNA LLENA

Movimiento de brazos durante la meditación


Meditación especialmente recomendada durante los períodos de luna llena. Los mantras en general son una tecnología que nos permiten conectar con un aspecto específico de nuestro ser, el mantra que utilizaremos en esta meditación nos va a conectar con la esencia del sonido sagrado, el Antar Naad(Antar: centro, esencia; Naad: el sonido sagrado). Con este canto traes hacia ti la fuerza creativa de lo Infinito y lo Finito, y lo haces fluir dentro de ti.
Mantra:
SA RE SA SA, SA RE SA SA, SA RE SA SA, SA RANGHAR RE HAR HAR, HAR RE HAR HAR,HAR RE HAR HAR, HAR RANG
Mudra: Coloca las manos juntas en mudra de oración a la altura del punto del ombligo. Mientras comienza el mantra con Sa Re Sa Sa ve subiendo el mudra lentamente, cuando pases el centro del corazón abre tus manos en mudra del loto (palmas juntas, los meñiques y los pulgares se unen y los demás dedos se mantienen abiertos). Mientras el mantra comienza Har Re Har Har a la altura del entrecejo voltea tus manos hacia abajo juntando los dorsos ( es un mudra de oración al reverso). Lentamente trae este mudra hacia abajo hasta que llegues nuevamente al punto del ombligo con el sonido Ha Rang. Y comienza nuevamente.
Tiempo: De 11 a 31 minutos.
Comentarios: El ciclo de la música y el mudra son la llave para abrir el flujo de la Kundalini. La nueva conciencia te dará la autoridad para tomar las decisiones correctas. Te mantendrás en paz y segura. 

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