"Life will break you. Nobody can protect you from that, and living alone won't either, for solitude will also break you with its yearning. You have to love. You have to feel. It is the reason you are here on earth. You are here to risk your heart. You are here to be swallowed up. And when it happens that you are broken, or betrayed, or left, or hurt, or death brushes near, let yourself sit by an apple tree and listen to the apples falling all around you in heaps, wasting their sweetness. Tell yourself you tasted as many as you could"
-Louis Erdrich-

" El orgullo y la vanagloria son el atractivo que ahora amas seguir. Pero recuerda, cuando estás por morir no te ofrecen abrigo ni refugio. " ~ Milarepa

domingo, 11 de septiembre de 2016

PUNTO NABHI

El punto nabhi es un punto sumamente importante en la vida como en el yoga. Se dice que todo yoga comienza en el punto del ombligo. 

 Este punto, es nuestro centro de gravedad desde el cual podemos encontrar el soporte para iniciar nuestra posición en meditación yoga o nuestra vida diaria. El punto de ombligo está situado como tres dedos por debajo del ombligo físico. Más que un punto físico, es considerado un punto energético – un centro de transformación de energía en el cuerpo. De ahí salen 72 000 nervios, de los cuales 72 son vitales, y de estos 72, hay 10 que son los más importantes. 

Recuerda también que este punto está intimamente relacionado con el tercer chakra, el cual es centro de poder personal, compromiso y voluntad. Un tercer chakra bien equilibrado te ayudara a sentirte en buena salud en general, trabajará con el sistema digestivo, hígado, vejiga y páncreas. Para obtener una mejor postura corporal, intenta presionar ligeramente tu punto nabhi. 

Esto te ayudará a obtener una posición correcta y mayor proyección como persona. 

 HARI CHANDRA KAUR.






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