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"IT'S NOT THE LIFE THAT MATTERS, IT'S THE COURAGE THAT YOU BRING TO IT." ~ Milarepa

domingo, 11 de septiembre de 2016

PUNTO NABHI

El punto nabhi es un punto sumamente importante en la vida como en el yoga. Se dice que todo yoga comienza en el punto del ombligo. 

 Este punto, es nuestro centro de gravedad desde el cual podemos encontrar el soporte para iniciar nuestra posición en meditación yoga o nuestra vida diaria. El punto de ombligo está situado como tres dedos por debajo del ombligo físico. Más que un punto físico, es considerado un punto energético – un centro de transformación de energía en el cuerpo. De ahí salen 72 000 nervios, de los cuales 72 son vitales, y de estos 72, hay 10 que son los más importantes. 

Recuerda también que este punto está intimamente relacionado con el tercer chakra, el cual es centro de poder personal, compromiso y voluntad. Un tercer chakra bien equilibrado te ayudara a sentirte en buena salud en general, trabajará con el sistema digestivo, hígado, vejiga y páncreas. Para obtener una mejor postura corporal, intenta presionar ligeramente tu punto nabhi. 

Esto te ayudará a obtener una posición correcta y mayor proyección como persona. 

 HARI CHANDRA KAUR.






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